Becoming Aware. A 21 - Day Mindfulness Program for Reducing Anxiety and Cultivating Calm

Name: Becoming Aware
Price: 10.31 EUR
Availability: InStock
Author: Daniel J. Siegel
ISBN: 978-1-101-99306-4

Par : Daniel J. Siegel

Formats :

E-book - ePub

10,31 €

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Nombre de pages176
FormatePub
ISBN978-1-101-99306-4
EAN9781101993064
Date de parution05/10/2021
Protection num.Adobe DRM
Taille4 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurTarcher

Résumé

This hands-on user's guide to the groundbreaking Wheel of Awareness meditation practice featured in the New York Times bestseller Aware takes readers step-by-step through a twenty-one-day journey to discover what it means to be truly present and aware in our daily lives. In today's increasingly fast-paced world it can be difficult to find moments to catch your breath, regain inner balance, and just .