50 petites méditations pour tous les jours

Name: 50 petites méditations pour tous les jours
Price: 3.99 EUR
Availability: InStock
Author: Stella Delmas
ISBN: 978-2-03-604521-7

Par : Stella Delmas

Formats :

E-book - Epub fixed layout

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Nombre de pages96
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-03-604521-7
EAN9782036045217
Date de parution19/04/2023
Copier CollerNon Autorisé
Protection num.Adobe & CARE
Taille3 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLarousse

Résumé

Ce guide rassemble 50 méditations pour favoriser pour tous les jours le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond, et retrouver harmonie et sérénité. Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit déjeuner, dans les transports, avant de dormir... Méditations antistress : aller à l'essentiel, écouter son intuition, gagner en confiance, vivre l'instant présent.
Méditations au coeur de la nature : renouer avec la nature, accueillir le chant de la vie, s'alléger des feuilles mortes. Méditations pour gérer ses émotions : chasser ses peurs, prendre de la hauteur, rebondir.