365 jours Au Top !. Spécial santé & forme

Name: 365 jours Au Top !
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock
Author: First
ISBN: 978-2-412-08439-7

Par : First

Formats :

E-book - Epub fixed layout

15,99 €

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Nombre de pages403
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-412-08439-7
EAN9782412084397
Date de parution20/10/2022
Protection num.Digital Watermarking
Taille199 Mo
ÉditeurFirst

Résumé

365 propositions Tonic, Organic et Positive pour avancer chaque jour vers la connaissance de votre corps et l'équilibre de votre esprit. CÔTÉ SANTÉ Optimiser son sommeil, installer une bonne hygiène de vie, trouver son équilibre émotionnel, cultiver son énergie positive, stimuler son immunité... Saison après saison, tout ce que vous devez savoir pour prendre soin de votre corps et votre cerveau. CÔTÉ FOOD Parce que la santé, c'est le corps, la tête et...
l'assiette, revenons sur les fondamentaux !Superaliments, équilibre alimentaire, détox... Boostez votre organisme et réveillez vos papilles ! CÔTÉ FORME 6 programmes conçus par des supercoachs pour bouger toute l'année : ? stretching ? barre au sol ? gainage ? waterfit ? aérobic ? qi gong Autant de pratiques qui vous apporteront ce dont vous avez besoin, physiquement et moralement.