30 jours pour être au top ! - E-book - Epub fixed layout

Fabrice Thilleman

(Contributeur)

,

Pierre Mouton

(Photographe)

Note moyenne 
Soyez au top grâce aux conseils de Laury Thilleman ! Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman... Lire la suite
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Résumé

Soyez au top grâce aux conseils de Laury Thilleman ! Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s'y tenir tout en progressant, adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa conscience écologique... Au TOP (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s'appuie également sur des paroles d'experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau, homéopathe, chef cuisinier...) pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien. Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui vous manquaient pour vous lancer et adopter l'attitude qui vous fera du bien. Maintenant c'est à vous de jouer et de créer votre propre programme pour être Au top !

Caractéristiques

  • Date de parution
    09/05/2019
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-412-04978-5
  • EAN
    9782412049785
  • Format
    Epub fixed layout
  • Nb. de pages
    130 pages
  • Caractéristiques du format Epub fixed layout
    • Pages
      130
    • Taille
      84 578 Ko
    • Protection num.
      pas de protection

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Laury Thilleman

Ancienne Miss France, très suivie sur les réseaux sociaux, Laury Thilleman est journaliste, working girl et sportive accomplie.

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