100 Recettes Batch Cooking pour la Semaine. Healthy & Gourmand, #3

Name: 100 Recettes Batch Cooking pour la Semaine
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie VERDIER
ISBN: 8235973916

Par : Sophie VERDIER

Formats :

E-book - ePub

4,49 €

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FormatePub
ISBN8235973916
EAN9798235973916

Date de parution29/05/2026
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurIoakim Ioakim

Résumé

Et si vous pouviez manger sain, savoureux et varié toute la semaine en consacrant seulement deux heures à la cuisine le dimanche ?Healthy & Gourmand vous offre 100 recettes complètes pensées pour le batch cooking : l'art de préparer ses repas en avance afin de profiter d'assiettes équilibrées et délicieuses toute la semaine, sans stress, sans gaspillage et sans compromis sur le goût. Sophie Verdier, nutritionniste diplômée et chef cuisinière spécialisée en cuisine healthy, vous guide à travers 10 catégories essentielles :- Bases & céréales- Légumineuses & protéines végétales- Viandes & poissons préparés en avance- Soupes & veloutés réconfortants- Sauces & condiments maison- Salades composées- Plats complets- Accompagnements de légumes- Snacks & en-cas sains- Desserts préparés à l'avanceChaque recette inclut une introduction appétissante, les ingrédients pour 4 personnes, des étapes claires et détaillées, un conseil nutritionnel, une astuce de chef et les valeurs nutritionnelles par portion.
Parce que bien manger est un acte d'amour envers soi-même - et cet amour mérite d'être délicieux.