Falko Braast

Kann ich beim Abnehmen viel Geld sparen und trotzdem moderne digitale Helfer nutzen? Ja. Künstliche Intelligenz kann heute bei vielen Aufgaben rund um Ernährung, Bewegung und Gewichtsabnahme helfen. Dieses Buch zeigt in einfacher Sprache, welche Möglichkeiten es gibt und worauf ich achten sollte. Ich erfahre, was KI-Abnehmprogramme eigentlich können, wie KI bei Ernährungsplänen, Rezepten, Einkaufslisten, Kalorien und Bewegung helfen kann und welche kostenlosen oder günstigen Apps interessante Alternativen zu teuren Abnehm-Abos sind. Das Buch beschäftigt sich außerdem mit Intervallfasten, digitalen Coaches, Datenschutz, versteckten Kosten und medizinischen Abnehmprogrammen.
Auch das Thema Abnehmspritzen wird verständlich erklärt. Dabei geht es nicht darum, jede neue App zu kaufen. Im Gegenteil: Ich lerne, welche Funktionen ich wirklich brauche und wie ich kostenlose Werkzeuge, günstige Apps und KI sinnvoll miteinander verbinden kann. Das Buch zeigt einen einfachen Weg, wie ich mein persönliches digitales Abnehm-System aufbauen kann, ohne unnötig viel Geld auszugeben. KI statt Abnehm-Abo richtet sich an alle, die moderne Technik nutzen möchten, dabei aber auf Kosten, Datenschutz und einen vernünftigen Umgang mit KI achten wollen. Achtung: Der Autor verwendet zum Erstellen seiner Texte meistens künstliche Intelligenz (und muss das angeben, was er hiermit macht)!