Camille T.

Ce livre, en plus d'être très intéressant puisqu'il apporte des clés de compréhension tant sur l'impact physiologique que psychologique de l'alimentation, fait aussi beaucoup de bien : il libère de la culpabilité, il donne des outils simples et applicables à différents niveaux, il apporte une approche sereine à l'alimentation, il démocratise des comportements alimentaire que (je pense) plus d'un s'est déjà surpris à avoir, et il pose les mots justes sur des faits qui sont loin d'être suffisamment mis en avant par le corps médical généraliste. Ce livre se dévore, on y retrouve un sincérité, une réelle bienveillance et une parfaite maîtrise de la part de l'auteure. C'est un outil que je n'hésiterai pas à reconsulter de temps en temps. Que vous soyez touché de près ou de loin par l'alimentation émotionnelle, il vous apportera de toute façon des informations et des outils vraiment utiles et libérateurs pour toute votre vie, c'est certain. Je recommande vivement !