Myriam A. - 1

Une fois que vous aurez commencé à lire ce livre, vous comprenez beaucoup de choses qui peuvent faire d'énormes changements dans votre vie. La connaissance de soi et des autres, comprendre ses blessures, ses émotions, comment pratiquer une communication non violente, comprendre le mécanisme de son cerveau entre conscient et inconscient. J'ai apprécié ce livre qui est agréable à lire et coloré. Je recommande à chaque personne qui souhaite changer et devenir la meilleure version d'elle même.

J'ai vécu deux relations toxiques qui m'ont fait beaucoup de mal, sans jamais en parler autour de moi. Par honte et culpabilité, pensant mériter ce qui m'arrivait. Dans ce guide de survie, je me suis reconnue à travers les caractéristiques et la descriptions des personnalités à comportement difficile ou toxique. Daniela Knafo utilise un acronyme pour les définir : La Pacdot. Aujourd'hui je sais comment ce genre de personne agit, fait, manipule et ce ne sera plus jamais avec moi. J'ai compris mes blessures, mon besoin inconditionnel d'amour et mon manque de confiance en moi. Facile à lire avec des récits, des exemples concrets, des exercices et différentes stratégies pour se défaire définitivement de ces personnes. Je vais les pratiquer dans mon quotidien. Je vous recommande ce livre.