Guide de survie face à une personne à comportement difficile ou toxique

Victime d'un pervers narcissique violent, j'ai beaucoup souffert de ma relation et j'étais à la limite d'une dépression. Ce livre est complet par la description juste des personnes qui font du mal aux autres et par les exemples si vrais. J'ai pris conscience de tout ça. Aujourd'hui je prends soin de moi et j' apprends à mieux me connaitre à travers mes répétitions et réactions, le livre est enrichis d'explications facile à ingérer . En plus d'être Auteur, Daniela Knafo est une excellente hypnothérapeute que je recommande. Ses livres sont le reflet de son image.

Je recommande ce livre, j'ai déjà lu un autre livre du même auteur et j'apprécie sa facilité à nous expliquer les différents comportements difficiles et toxiques. La manipulation tout le monde la subit mais comment s'en défaire et leur échapper c'est autre chose, dans ce livre tout est bien détaillé avec des exemples et des méthodes à mettre en place facilement, un fois qu'on a compris le mode de fonctionnement.

J'ai vécu deux relations toxiques qui m'ont fait beaucoup de mal, sans jamais en parler autour de moi. Par honte et culpabilité, pensant mériter ce qui m'arrivait. Dans ce guide de survie, je me suis reconnue à travers les caractéristiques et la descriptions des personnalités à comportement difficile ou toxique. Daniela Knafo utilise un acronyme pour les définir : La Pacdot. Aujourd'hui je sais comment ce genre de personne agit, fait, manipule et ce ne sera plus jamais avec moi. J'ai compris mes blessures, mon besoin inconditionnel d'amour et mon manque de confiance en moi. Facile à lire avec des récits, des exemples concrets, des exercices et différentes stratégies pour se défaire définitivement de ces personnes. Je vais les pratiquer dans mon quotidien. Je vous recommande ce livre.