Zen et Zazen. Les bases de la pratique

Comment pratiquer zazen ? Comment s'asseoir ? Que faire une fois assis ? Comment approfondir sa pratique ? A quoi s'attendre lors d'une pratique intensive en groupe (sesshin) ? Dans l'école Rinzai du bouddhisme Zen, la pratique essentielle est zazen. Maître Taikan Jyoji en a rassemblé dans cet ouvrage concis les éléments fondamentaux, pour montrer la Voie aux personnes débutantes comme à celles ayant déjà participé à une sesshin.
De façon claire et illustrée, il explique précisément quelle direction donner à sa respiration et à sa posture une fois assis sur le coussin de zazen, ainsi qu'à son quotidien. Le commentaire du Zazen-gi — texte le plus ancien présentant les bases de la pratique de l'assise dans la tradition bouddhiste Zen — par maître Yamada Mumon Rõshi complète l'ouvrage et rappelle que les règles qui balisent le trajet du voyageur sur la Voie ont une longue histoire.