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Comment pratiquer zazen ? Comment s'asseoir ? Que faire une fois assis ? Comment approfondir sa pratique ? À quoi s'attendre lors d'une pratique intensive en groupe (sesshin) ? Dans l'école Rinzai du bouddhisme Zen, la pratique essentielle est zazen. Maître Taikan Jyoji en a rassemblé dans cet ouvrage concis les éléments fondamentaux, pour montrer la Voie aux personnes débutantes comme à celles ayant déjà participé à une sesshin.
De façon claire et illustrée, il explique précisément quelle direction donner à sa respiration et à sa posture une fois assis sur le coussin de zazen, ainsi qu'à son quotidien. « Zazen nous fait remonter à la source de nous-même. » Le commentaire du Zazen-gi - texte le plus ancien présentant les bases de la pratique de l'assise dans la tradition bouddhiste Zen - par maître Yamada Mumon Rôshi complète l'ouvrage et rappelle que les règles qui balisent le trajet du voyageur sur la Voie ont une longue histoire.
