Le guide sophrologique du PN 2
Zen altitude - Le guide sophrologique du PN. Le Guide Sophrologique du PN 2024
Par : Formats :
- Nombre de pages234
- PrésentationRelié
- Poids0.367 kg
- Dimensions13,9 cm × 21,5 cm × 1,8 cm
- ISBN978-2-9595239-7-7
- EAN9782959523977
- Date de parution02/08/2024
- CollectionLes éditions BDSV - Le guide s
- ÉditeurEDITIONS BDSV
- EditeurEditions bdsv Les
Résumé
Parce que le bien-être du Personnel Navigant Commercial et Technique est en équilibre avec son " assiette ", ce guide théorique et pratique initie aux différentes méthodes sophrologiques, dans le but d'obtenir un mieux-être par sa " fourchette ". A destination du Personnel Navigant, ce livre est élaboré pour pallier les effets du stress journalier, rencontrés à bord de notre métier. Via un accès efficace et pragmatique, il est concevable d'anticiper le stress, la fatigue chronique au sein de son " appareil ", de manière autonome.
Ce manuel propose d'identifier les causes et conséquences des ressentis corporels et psychiques négatifs, afin d'apprendre à les gérer quotidiennement, suite à la mise en place d'exercices fonctionnels, issus de la Sophro Aéro®. En complément de la formation PN et du savoir-faire des équipages, cette issue littéraire ouvre les portes du " savoir-être ". Ce nouveau volet offre de précieux conseils dans la rééducation nutritionnelle, et consent à la découverte d'une altitude de croisière " nourricière ".
Au contact de ces techniques faciles d'apprentissage et utilisables autant sur le plan professionnel que privé ; la sophrologie vous aide à développer diverses facultés, à activer certaines aptitudes singulières, grâce à l'optimisation des ressources et capacités internes, en situation normale ou d'urgence. Ainsi, la vie de PN en adéquation avec le monde alentour et Soi-même, va permettre de favoriser le bon fonctionnement de sa machine, lui assurant, une existence plus saine et équilibrée.
Ce manuel propose d'identifier les causes et conséquences des ressentis corporels et psychiques négatifs, afin d'apprendre à les gérer quotidiennement, suite à la mise en place d'exercices fonctionnels, issus de la Sophro Aéro®. En complément de la formation PN et du savoir-faire des équipages, cette issue littéraire ouvre les portes du " savoir-être ". Ce nouveau volet offre de précieux conseils dans la rééducation nutritionnelle, et consent à la découverte d'une altitude de croisière " nourricière ".
Au contact de ces techniques faciles d'apprentissage et utilisables autant sur le plan professionnel que privé ; la sophrologie vous aide à développer diverses facultés, à activer certaines aptitudes singulières, grâce à l'optimisation des ressources et capacités internes, en situation normale ou d'urgence. Ainsi, la vie de PN en adéquation avec le monde alentour et Soi-même, va permettre de favoriser le bon fonctionnement de sa machine, lui assurant, une existence plus saine et équilibrée.