Sabrina Alloy est sophrologue ainsi qu'enseignante de Yoga et de méditation de pleine conscience auprès des enfants, des ados et des familles. Depuis 2016, elle intervient au sein d'écoles primaires, de collèges, de centre de loisirs et anime les ateliers de " Graine de bonheur Vichy " pour faire découvrir au jeune public les nombreux bienfaits de la relaxation. Depuis 2022, Sabrina Alloy anime également des ateliers de baby yoga et d'éveil musical bébé auprès des familles et des structures de la petite enfance.
Yoga pour petits et grands. 8 séances de yoga pour aider son enfant à libérer ses émotions en famille et à l'école
Par :Formats :
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay indisponible
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages143
- PrésentationRelié
- FormatGrand Format
- Poids0.6 kg
- Dimensions18,5 cm × 23,2 cm × 1,9 cm
- ISBN978-2-01-788902-1
- EAN9782017889021
- Date de parution04/09/2024
- ÉditeurLe lotus et l'éléphant
Résumé
Ce guide pratique vous encourage à initier votre enfant au yoga, tout en s'amusant. Divers exercices, seul ou à deux, lui permettront : d'améliorer la coordination des mouvements, de faire progresser son équilibre et sa souplesse, de réduire son stress et son anxiété, d'apprivoiser ses émotions et de renforcer sa confiance en soi... Que ce soit avant d'aller à l'école, à l'école, à l'heure du coucher ou à n'importe quel autre moment de la journée.
Grâce à ces 7 séances de yoga ainsi qu'une séquence bonus, votre enfant apprendra en douceur à s'écouter et à harmoniser son corps, son coeur et son esprit. Découvrez : Le flow yoga réveil matin ; Le flow yoga des animaux ; Le flow yoga de la confiance en soi ; Le flow yoga à l'école ; Le flow yoga des émotions ; Le flow yoga en famille ; Le flow yoga du sommeil. Séquence bonus La salutation ou danse du soleil.
Grâce à ces 7 séances de yoga ainsi qu'une séquence bonus, votre enfant apprendra en douceur à s'écouter et à harmoniser son corps, son coeur et son esprit. Découvrez : Le flow yoga réveil matin ; Le flow yoga des animaux ; Le flow yoga de la confiance en soi ; Le flow yoga à l'école ; Le flow yoga des émotions ; Le flow yoga en famille ; Le flow yoga du sommeil. Séquence bonus La salutation ou danse du soleil.
Ce guide pratique vous encourage à initier votre enfant au yoga, tout en s'amusant. Divers exercices, seul ou à deux, lui permettront : d'améliorer la coordination des mouvements, de faire progresser son équilibre et sa souplesse, de réduire son stress et son anxiété, d'apprivoiser ses émotions et de renforcer sa confiance en soi... Que ce soit avant d'aller à l'école, à l'école, à l'heure du coucher ou à n'importe quel autre moment de la journée.
Grâce à ces 7 séances de yoga ainsi qu'une séquence bonus, votre enfant apprendra en douceur à s'écouter et à harmoniser son corps, son coeur et son esprit. Découvrez : Le flow yoga réveil matin ; Le flow yoga des animaux ; Le flow yoga de la confiance en soi ; Le flow yoga à l'école ; Le flow yoga des émotions ; Le flow yoga en famille ; Le flow yoga du sommeil. Séquence bonus La salutation ou danse du soleil.
Grâce à ces 7 séances de yoga ainsi qu'une séquence bonus, votre enfant apprendra en douceur à s'écouter et à harmoniser son corps, son coeur et son esprit. Découvrez : Le flow yoga réveil matin ; Le flow yoga des animaux ; Le flow yoga de la confiance en soi ; Le flow yoga à l'école ; Le flow yoga des émotions ; Le flow yoga en famille ; Le flow yoga du sommeil. Séquence bonus La salutation ou danse du soleil.
A propos de Sabrina Alloy
7,00 €
19,90 €