Yoga et ayurvéda

Name: Yoga et ayurvéda
Price: 18 EUR
Availability: InStock
Author: Nathalie Ferron
ISBN: 979-10-285-2022-9

Par : Nathalie Ferron, Ricarda Langevin

Formats :

Grand Format

18,00 €

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Nombre de pages255
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.335 kg
Dimensions15,2 cm × 21,0 cm × 1,4 cm
ISBN979-10-285-2022-9
EAN9791028520229
Date de parution09/03/2021
CollectionLe grand livre
ÉditeurLeduc.S Pratique

Résumé

Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie. Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.

L'éditeur en parle

Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution ! Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution. Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie.
Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.