Whey & autres protéines. Le bon usage pour votre construction musculaire
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- Nombre de pages175
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.542 kg
- Dimensions21,0 cm × 24,0 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-7576-0534-9
- EAN9782757605349
- Date de parution02/06/2022
- ÉditeurAmphora (Editions)
- ContributeurThéotime Lagauche
- ContributeurLise Moulet
- ContributeurDavid Flory
- PréfacierDidier Reiss
Résumé
Quel est le rôle des protéines dans la musculation ? La prise de Whey est-elle dangereuse pour la santé ? Comment prendre ces compléments pour une meilleure efficacité ? Quel est le bon dosage ? Le docteur Fréville, titulaire d'un diplôme universitaire en nutrition appliquée au sport, fait le point sur les dernières connaissances scientifiques et recommandations internationales. Dans ce manuel pratique, il répond clairement à toutes les questions que l'on peut se poser au sujet de la consommation de protéines dans le cadre de la construction musculaire.
Pour aller à l'essentiel, le lecteur bénéficie tout au long du livre de nombreuses fiches de synthèse, véritables "modes d'emploi" de l'utilisation des protéines.
Pour aller à l'essentiel, le lecteur bénéficie tout au long du livre de nombreuses fiches de synthèse, véritables "modes d'emploi" de l'utilisation des protéines.