Tristesse, peur, colère - Agir sur ses émotions - Poche

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Résumé

Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir.
Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même.

Caractéristiques

  • Date de parution
    03/02/2011
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-7381-2598-9
  • EAN
    9782738125989
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    280 pages
  • Poids
    0.194 Kg
  • Dimensions
    10,8 cm × 17,9 cm × 2,0 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Stéphanie Hahusseau

Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l'auteur de Comment ne pas se gâcher la vie ?

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