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Tristesse, peur, colère. Agir sur ses émotions
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- Nombre de pages280
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.194 kg
- Dimensions10,8 cm × 17,9 cm × 2,0 cm
- ISBN978-2-7381-2598-9
- EAN9782738125989
- Date de parution03/02/2011
- CollectionPoches Odile Jacob
- ÉditeurOdile Jacob (Editions)
- PréfacierPierre Philippot
Résumé
? Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir.
Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même. Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l'auteur de Comment ne pas se gâcher la vie ?
Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même. Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l'auteur de Comment ne pas se gâcher la vie ?
