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Triathlon : de l'envie à la réussite. Les conseils de spécialistes pour progrésser

Par : Frédéric Poirier
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages130
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.458 kg
  • Dimensions19,2 cm × 25,2 cm × 1,2 cm
  • ISBN978-2-38058-626-8
  • EAN9782380586268
  • Date de parution04/12/2025
  • ÉditeurEditions Casa

Résumé

Et si vous deveniez triathlète ? Nager, pédaler, courir... Le triathlon fascine autant qu'il intimide. Pourtant, il est à la portée de tous ! Dans Triathlon, de l'envie à la réussite, Frédéric Poirier vous guide pas à pas pour franchir le cap, que vous soyez sportif du dimanche ou déjà adepte de l'endurance. A travers des conseils pratiques, des plans d'entraînement adaptés, et une approche bienveillante, ce livre vous donne toutes les clés pour vous lancer dans l'aventure du triple effort.
Choix du matériel, gestion du temps, nutrition, préparation mentale, récupération, blessures : rien n'est laissé au hasard. Accessible, motivant et complet, ce guide est votre meilleur allié pour transformer l'envie en action... et franchir la ligne d'arrivée avec fierté. Prêt à relever le défi ? Le triathlon vous attend.