Training express - Grand Format

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Fabien Leblond - Training express.
Une silhouette à sculpter, peu de temps dans votre journée et dans l'impossibilité de vous déplacer ? Finie l'équation impossible : ce livre s'adresse... Lire la suite
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Résumé

Une silhouette à sculpter, peu de temps dans votre journée et dans l'impossibilité de vous déplacer ? Finie l'équation impossible : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés et limités, ont envie de faire du sport mais n'ont pas (beaucoup) de temps et d'espace. Pas besoin de matériel spécifique ou de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport ! Trois séances de 10 minutes par semaine sans matériel spécifique et adaptées à tous les niveaux (sédentaires ou sportifs amateurs ou confirmés) vous sont proposés dans ce livre.
Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités !

Caractéristiques

  • Date de parution
    13/05/2020
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7576-0466-3
  • EAN
    9782757604663
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    112 pages
  • Poids
    0.201 Kg
  • Dimensions
    21,0 cm × 24,0 cm × 0,1 cm

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