Tout savoir pour être en bonne santé. Alimentation, sommeil, mental... 64 conseils certifiés pour retrouver la forme !

Par : Alix Lefief-Delcourt

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  • Nombre de pages196
  • FormatePub
  • ISBN978-2-7467-4405-9
  • EAN9782746744059
  • Date de parution01/06/2016
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille2 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurAutrement
  • PréfacierPhilippe Zerr

Résumé

64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien : . Alimentation : la santé est dans notre assiette . Sommeil : bien dormir pour mieux vivre . Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! . Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir . Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer . Mental : comment mettre toutes les chances de son côté.
Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !
64 conseils santé, validés scientifiquement, dans tous les domaines du quotidien : . Alimentation : la santé est dans notre assiette . Sommeil : bien dormir pour mieux vivre . Activité physique : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre ! . Santé et prévention : agir aujourd'hui pour son avenir . Vie quotidienne : les gestes simples qui peuvent tout changer . Mental : comment mettre toutes les chances de son côté.
Un tour d'horizon, pratique, clair et étayé, pour prendre sa santé en main !

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