Toucher la vie - Poche

Name: Toucher la vie
Price: 6.7 EUR
Availability: Instock
Author: Nhat-Hanh Thich
ISBN: 9782290022504

Nhat-Hanh Thich

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Selon Thich Nhat Hanh, l'homme passe beaucoup de temps à ruminer, perdu dans ses pensées. Si son corps est ici, son esprit, lui, est ailleurs, dans... Lire la suite

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Selon Thich Nhat Hanh, l'homme passe beaucoup de temps à ruminer, perdu dans ses pensées. Si son corps est ici, son esprit, lui, est ailleurs, dans le passé, le futur ou sous l'emprise de ses émotions. Pour retrouver l'harmonie en soi, il faut réaliser l'unité du corps et de l'esprit. Le bouddhisme propose pour cela deux méthodes importantes : la respiration consciente et la méditation. Dans Toucher la vie, Thich Nhat Hanh nous délivre un enseignement d'une rare intensité pour réapprendre à nous émerveiller et à devenir libre intérieurement.

REALISER L'UNITE CORPS/ESPRIT PAR LA RESPIRATION CONSCIENTE
- Les cinq éléments qui nous constituent
- Harmoniser le corps et l'esprit
- Apprendre à s'arrêter
- les deux aspects de la réalité
- Pratiquer avec un groupe
DEVENIR ENTIEREMENT VIVANT
- Etre non violent avec soi-même
- Etre attentif à sa respiration génère paix et bonheur
- Marcher dans le royaume de Dieu à chaque instant
- Prendre soin de son corps
- Réaliser les trois miracles de la Pleine Conscience
LE RENDEZ-VOUS AVEC LA VIE DANS L'INSTANT PRESENT
- Toucher le passé dans le présent
- Se guérir du passé
- Un nouveau départ
- Prendre soin du futur
- Apprendre à se connaître vraiment
- Savoir écouter pour comprendre et comprendre pour aimer
GUERIR SA DOULEUR, PANSER SES BLESSURES
- Pleine conscience et la vie quotidienne
- Cultiver la joie et apprendre à être libre
- La pratique de la Pleine Conscience, c'est la pratique du bonheur
- Transformer et guérir sa douleur
- Voir la réalité nous libère de l'angoisse de la mort
LA CLEF DE L'IMPERMANENCE
- Sutra de l'Ornementation fleurie
- Réapprendre à aimer
- Sommes-nous sûrs de nos perceptions ?
- Tout est impermanence
- Nous inter-sommes
- Ce que vous cherchez est déjà en vous
- Notre vraie nature est nirvana
LA PRATIQUE DU DHARMA FACE A LA MORT
- Vivre, c'est apprendre à mourir
- Regarder profondément dans les cinq éléments
- Accompagner les mourants

Date de parution

02/06/2010
Editeur

J'ai lu
Collection

J'ai lu Aventure secrète
ISBN

978-2-290-02250-4
EAN

9782290022504
Format

Poche
Présentation

Broché
Nb. de pages

189 pages
Poids

0.11 Kg
Dimensions

11,0 cm × 18,0 cm × 0,8 cm

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Biographie de Nhat-Hanh Thich

Thich Nhat Hanh est un moine zen vietnamien. on a ion engagée pour la paix lui a valu, pendant la guerre, l'exil en France. Martin Luther King avait proposé sa nomination pour le prix Nobel de la paix. Il réside au centre bouddhique du village des Pruniers, en Dordogne. Il dispense également des enseignements à travers le monde. Il est notamment l'auteur de La sérénité de l'instant, publié aux éditions J'ai lu.