Ton guide d'accompagnement à la performance mentale

Par : Vanessa Saioni
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  • Nombre de pages320
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.39 kg
  • Dimensions14,2 cm × 20,5 cm × 2,0 cm
  • ISBN978-2-36392-672-2
  • EAN9782363926722
  • Date de parution31/10/2025
  • CollectionPour une éducation thérapeutiq
  • ÉditeurOvadia

Résumé

TON GUIDE D'ACCOMPAGNEMENT A LA PERFORMANCE MENTALE Ce livre est destiné aux sportifs de tous niveaux et aux passionnés de performance. Il explore des stratégies mentales et motivationnelles essentielles pour exceller dans le sport, en s'appuyant sur des concepts clés, des témoignages et des exercices pratiques. OBJECTIFS DU LIVRE : Aider les sportifs à développer un état d'esprit de performance. Donner des outils concrets pour progresser et rester motivé.
Favoriser l'autonomie et la confiance en soi. Sensibiliser à l'importance du mental dans la réussite sportive et l'épanouissement personnel.
Vanessa Saioni : Ancienne grande timide et dyslexique - le combo gagnant pour commencer dans la vie - a toujours mis l'humain au coeur de ses engagements. De ses débuts comme agent de voyage à son rôle de responsable formation, jusqu'à devenir préparatrice mentale, son fil rouge est resté le même : être au service de l'autre, avec exigence, bienveillance et respect. Convaincue que chaque apprentissage et chaque prise de conscience peut déclencher un véritable effet papillon, elle sème au quotidien des graines de transformation durable.
Aujourd'hui, alignée avec ses valeurs et ses connaissances en coaching, préparation mentale, neurosciences et PNL (programmation neuro-linguistique), elle accompagne les sportifs sur leur parcours en cultivant un état d'esprit juste, responsable et engagé. Avec ce guide illustré, elle leur transmet un outil concret pour devenir pleinement acteurs de leur progression et de leur performance... et, peut-être, à leur tour, inspirer ceux qui les entourent.