Technique Alexander - Manuel pratique - Poche

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Richard Brennan - Technique Alexander - Manuel pratique.
La Technique Alexander est une méthode destinée à améliorer la posture et l'efficacité des mouvements, afin de réduire les tensions physiques et... Lire la suite
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Résumé

La Technique Alexander est une méthode destinée à améliorer la posture et l'efficacité des mouvements, afin de réduire les tensions physiques et mentales que nous accumulons au quotidien. Cette méthode pratique, déjà plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, permet d'apprendre à utiliser le système musculaire avec une plus grande efficacité. Elle permet de soulager les affections communes, d'augmenter la confiance en soi et d'améliorer l'état de santé en général.
Le nouveau manuel de la Technique Alexander réactualise une discipline vieille de 100 ans, incluant les découvertes récentes en matière de gestion du stress physique et mental.

Caractéristiques

  • Date de parution
    23/02/2012
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7029-0852-5
  • EAN
    9782702908525
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    160 pages
  • Poids
    0.159 Kg
  • Dimensions
    18,0 cm × 22,0 cm × 1,5 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Richard Brennan

Richard Brennan est professeur agréé de la technique Alexander. Il anime des ateliers et donne des conférences un peu partout en Europe et aux Etats-Unis pour promouvoir cette méthode.

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