Stress contrôle - Le stress n'aura pas votre peau ! (Broché)

  • Alpen

  • Paru le : 01/03/2012
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Le stress fait partie du quotidien et n'épargne personne. Mais à la longue, trop de " mauvais stress " empoisonne la vie et peut mettre la santé en danger. Réagir à temps et s'adapter, voilà la solution exposée dans ce livre par le Dr Gloaguen. Il prouve qu'il est inutile d'avoir recours systématiquement aux médicaments " relaxants ". Pour lutter contre le stress, il faut le contrôler afin de vivre sans pression excessive, avec plaisir, tout en donnant le meilleur de soi-même.
Apprendre à se connaître, s'adapter avec efficacité, manger mieux, se relaxer, mieux respirer, canaliser ses émotions, le Dr Gloaguen aborde tous les aspects de la gestion du stress avec un objectif : apprendre à faire de son stress... un allié !
  • Date de parution : 01/03/2012
  • Editeur : Alpen
  • Collection : C'est naturel, c'est ma santé
  • ISBN : 978-2-35934-168-3
  • EAN : 9782359341683
  • Présentation : Broché
  • Nb. de pages : 95 pages
  • Poids : 0.202 Kg
  • Dimensions : 14,0 cm × 21,0 cm × 1,0 cm

Biographie de Daniel Gloaguen

Daniel Gloaguen est médecin et journaliste médical. Il écrit pour la revue Belle-Santé.

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