Stop au contrôle. Et si votre relation à la nourriture permettait de mieux vous connaître ?

Alors qu'il existe tant d'ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir.
Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie. Lise BOURBEAU , auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E. T. C. - Ecoute Ton Corps -, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec. Ouvrage précédemment paru sous le titre Ecoute et mange. Stop au contrôle !