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Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience. Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental. Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement.
Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence !
un carnet pour évoluer, et aller mieux de jour en jour !
Lise Bourbeau nous propose ici un carnet à remplir au jour le jour, au gré de nos envies.
La présentation est très agréable, avec à chaque fois un thème et une phrase d'accompagnement qui nous guide sur la voie du bien-être.
Vos trouverez plein de conseils pour allez vers le bonheur, vivre en harmonie avec les autres, vous faire du bien !!!!
Et des petits exercices pour pratiquer en douceur.
Ce dernier livre de l'auteur est une vraie réussite. A avoir absolument.