Soulager l'arthrose sans médicament. Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour un quotidien sans douleur

Présente douze réflexes naturels pour contrer la douleur sans médicaments (application de chaud ou de froid, cataplasme de plantes, massage d'huiles essentielles, etc.), des exercices pour détendre le dos, assouplir les doigts ou dérouiller les jambes le matin et des conseils alimentaires.