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Soulager l'arthrose sans médicament. Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour un quotidien sans douleur
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- Nombre de pages192
- FormatMulti-format
- ISBN979-10-285-0601-8
- EAN9791028506018
- Date de parution12/06/2015
- Protection num.NC
- Infos supplémentairesMulti-format incluant PDF avec W...
- ÉditeurLeduc.s éditions
- PréfacierYann Rougier
Résumé
Les réflexes naturels, les exercices et l'alimentation pour un quotidien sans douleurVous souffrez de douleurs articulaires ? Alors, comme 10 millions de Français, vous savez combien elles sont gênantes dans la vie quotidienne. Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez :- Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles...- L'alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix...)- Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur : ramasser un objet lourd, passer l'aspirateur, jardiner- Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin...- Votre programme antiarthrose en 7 jours : menus, exercices physiques, bains...
Avec ce livre, vous allez limiter votre consommation d'antalgiques et d'anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue.
Avec ce livre, vous allez limiter votre consommation d'antalgiques et d'anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue.
