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Sortir du deuil. Surmonter son chagrin et réapprendre à vivre
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- Nombre de pages144
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.092 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,0 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-228-94070-2
- EAN9782228940702
- Date de parution14/01/2026
- CollectionPetite Biblio Payot. Psycholog
- ÉditeurPayot
Résumé
La vie est faite de changements et de pertes de tous ordres dont nous devons faire le deuil : décès, rupture amoureuse, licenciement ou retraite, exil, déménagement... Souvent, nous n'avons ni l'énergie, ni la liberté d'esprit, ni le savoir-faire pour prendre des décisions positives. Nous passons alors notre temps à "ruminer". Surmonter son chagrin et retrouver une paix intérieure, une sérénité, donner un autre sens à sa vie : telle est la raison d'être de ce livre.
Pour sortir du deuil, il est nécessaire, vital, de se ressourcer, de lâcher prise, de pardonner, d'accepter la perte. Pour cela, il existe certaines techniques. Toutes passent par un même chemin : se faire plaisir, bien s'entourer, reconstituer un stock de "vitamines" émotionnelles.
Pour sortir du deuil, il est nécessaire, vital, de se ressourcer, de lâcher prise, de pardonner, d'accepter la perte. Pour cela, il existe certaines techniques. Toutes passent par un même chemin : se faire plaisir, bien s'entourer, reconstituer un stock de "vitamines" émotionnelles.
L'éditeur en parle
"On nous apprend à gagner, mais on ne nous apprend pas à perdre".
