Soigner sa cyclothymie - Sept clés pour retrouver le contrôle de soi

Name: Soigner sa cyclothymie
Price: 24.9 EUR
Availability: Instock
Author: Elie Hantouche
ISBN: 9782738121714

Vincent Trybou

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Extrait

Elie Hantouche et Vincent Trybou - Soigner sa cyclothymie - Sept clés pour retrouver le contrôle de soi.

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Vos humeurs changent-elles souvent ? Sont-elles incontrôlables, disproportionnées, cycliques ? Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d'énergie,... Lire la suite

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Vos humeurs changent-elles souvent ? Sont-elles incontrôlables, disproportionnées, cycliques ? Vous arrive-t-il de vous sentir débordant d'énergie, brillant, plein d'enthousiasme, puis inexplicablement ralenti, désintéressé de tout, sans aucune confiance en vous ? Des oscillations naturelles peuvent se transformer en un véritable trouble pesant sur la vie personnelle ou professionnelle. C'est la cyclothymie.
Ce guide permet de la surmonter grâce à une approche thérapeutique concrète. Pour reprendre le contrôle de son humeur, de ses émotions ; pour mieux vivre sa vie.

CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LA CYCLOTHYMIE
RECONNAITRE ET EVALUER VOTRE CYCLOTHYMIE
CONTRER LA DEPRESSION ET ATTENUER L'HYPOMANIE
REDUIRE VOS FRAGILITES PSYCHOLOGIQUES
CALMER VOS EMOTIONS ET REDUIRE VOS PENSEES NEGATIVES DANS LES SITUATIONS DIFFICILES
AVOIR DE BONNES RELATIONS AVEC LES AUTRES
CONNAITRE LES ASPECTS POSITIFS DE LA CYCLOTHYMIE ET SES RAPPORTS AVEC LA CREATIVITE

Date de parution

26/03/2009
Editeur

Odile Jacob (Editions)
ISBN

978-2-7381-2171-4
EAN

9782738121714
Présentation

Broché
Nb. de pages

256 pages
Poids

0.335 Kg
Dimensions

14,5 cm × 22,0 cm × 1,7 cm

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Elie Hantouche est médecin psychiatre, fondateur du Centre des troubles anxieux et de l'humeur (CTAH), secrétaire du Forum européen bipolaire. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages, notamment Troubles bipolaires, obsessions et compulsions. Les reconnaître et les soigner. Vincent Trybou est psychologue clinicien, expert du trouble bipolaire et des TOC, et animateur de groupes de psychoéducation pour les patients cyclothymiques.