Nancy Bardacke, sage-femme depuis plus de 40 ans, accompagne les naissances à domicile, dans les maisons de naissance et les hôpitaux. Elle est formée au programme MBSR Réduction de stress de pleine conscience fondé par Jon Kabat-Zinn. C'est ainsi qu'elle l'a adapté aux besoins des femmes enceintes et de leurs partenaires en créant le programme Se préparer à la naissance en pleine conscience dont ont bénéficié des milliers de parents depuis plus de 15 ans.
Se préparer à la naissance en pleine conscience. Le programme MBCP : 9 semaines pour mieux vivre la grossesse, l'accouchement et la parentalité
2e édition - avec 1 CD audio MP3
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- Nombre de pages383
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.63 kg
- Dimensions17,0 cm × 22,0 cm × 3,0 cm
- ISBN978-2-7029-1269-0
- EAN9782702912690
- Date de parution09/09/2016
- ÉditeurLe Courrier du Livre
- PréfacierChristophe André
- PréfacierJon Kabat-Zinn
- TraducteurSabrina Bendersky
Résumé
Dans cet ouvrage, Nancy Bardacke concilie les pratiques et les connaissances de la préparation à la naissance et de l'accouchement avec les technologies médicales actuelles, les dernières recherches en neuroscience ainsi que la méditation basée sur la pleine conscience. L'auteur nous montre qu'il est possible de transcender le stress, en réduisant les peurs et les douleurs grâce à un ensemble de pratiques simples, mais puissantes.
Cette approche bienveillante, lucide et révolutionnaire, grâce à un programme de 9 semaines, permet de vivre une grossesse sereine, de développer sa confiance et de renouer avec la sagesse du corps et de l'esprit. La grossesse, l'accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses.
Cette approche bienveillante, lucide et révolutionnaire, grâce à un programme de 9 semaines, permet de vivre une grossesse sereine, de développer sa confiance et de renouer avec la sagesse du corps et de l'esprit. La grossesse, l'accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses.
L'éditeur en parle
Un programme en 9 semaines seulement pour : Vivre la maternité avec confiance en apprivoisant le stress, les peurs et les douleurs de l'accouchement. Renouer avec la sagesse innée du corps, du coeur et de l'esprit. Développer l'art de la communication en pleine conscience avec son partenaire et ses proches. Se sentir sereine, calme et vivre le moment présent. Réaliser des méditations guidées grâce au CD de 3 heures environ.
