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Mindful Birthing. Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond

Par : Nancy Bardacke
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  • FormatePub
  • ISBN978-0-06-220597-1
  • EAN9780062205971
  • Date de parution10/07/2012
  • Protection num.Adobe DRM
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurHarperOne

Résumé

With Mindful Birthing, Nancy Bardacke, nurse-midwife and mindfulness teacher, lays out her innovative program for pregnancy, childbirth, and beyond. Drawing on groundbreaking research in neuroscience, mindfulness meditation, and mind/body medicine, Bardacke offers practices that will help you find calm and ease during this life-changing time, providing lifelong skills for healthy living and wise parenting.
SOME OF THE BENEFITS OF MINDFUL BIRTHING: Increases confidence and decreases fear of childbirth Taps into deep inner resources for working with pain Improves couple communication, connection, and cooperation Provides stress-reducing skills for greater joy and wellbeing

A propos de Nancy Bardacke

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