Savoir courir. Techniques et conseils pour devenir un coureur professionnel

Name: Savoir courir
Price: 23.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-François Harvey
ISBN: 978-2-85327-735-8

Par : Jean-François Harvey

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages289
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.93 kg
Dimensions19,0 cm × 24,1 cm × 1,8 cm
ISBN978-2-85327-735-8
EAN9782853277358
Date de parution04/03/2021
ÉditeurMédicis
PréfacierAlain Bordeleau

Résumé

Que vous couriez pour participer à un marathon ou simplement parce que cela vous fait un bien fou, vous trouverez dans cet ouvrage une myriade d'astuces et de conseils précis qui feront une énorme différence dans votre vie de coureur. La clé ? L'approche des gains marginaux, qui consiste à prendre en compte tous les détails susceptibles d'améliorer vos performances. En apprenant à identifier vos atouts et vos faiblesses et en appliquant les plus récentes découvertes dans le domaine de la course, vous détiendrez tous les éléments pour révolutionner votre entraînement.
Augmentez votre tolérance à l'effort, ajustez votre entraînement, améliorez votre aisance en pleine nature ou même votre capacité de méditer en pleine action, et vous ne pourrez qu'être vainqueur à la ligne d'arrivée !