Enfin un livre qui ouvre les perspectives et ne rentre pas dans le moule du régime cétogène "Miracle pour perdre du poids". Nutritionnistes, médecins, diététiciens, ... leurs avis n'ont aucune légitimité ! (et il est d'ailleurs totalement inutile d'échanger avec eux sur ce sujet hormis ceux qui sont spécialisés dans ce mode d'alimentation là). Il n'y a qu'en pratiquant, qu'en recherchant, qu'en se renseignant sur les sources (la plupart étrangères vu la retard de la France dans ce domaine), que nous pourrons avancer. Et ce livre permet cette ouverture. Lecture facile pour tous les
débutants en quête d'information, et les initiés qui voudront s'améliorer. J'ai beaucoup aimé !
A conseiller , livre agréable à lire et complet
Livre , très clair , agréable à lire .
Il explique bien tout dans le détail
Je connaissais les vidéos de Johanne, l auteur , mais un livre permet d’avoir un récapitulatif de toutes ses vidéos.
Franchement à recommander pour tous ceux qui s’intéressent au cetogene .
(Ps pour répondre à ceux qui veulent perdre du poids en un éclair avec le cetogene et qui mettent une seule étoile en commentaire : comme l’explique Johanne le régime cetogene n est pas un régime miracle rapide mais une nouvelle façon de s’alimenter pour un résultat à long terme au niveau de l’énergie , la forme , et aussi la silhouette )