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Retrouver la sérénité. Les clés pour être apaisé dans un monde stressant

Par : Xavier Cornette de Saint Cyr
Formats :
Grand Format
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E-book - ePub
5,99 €
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  • Nombre de pages208
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.134 kg
  • Dimensions11,1 cm × 18,0 cm × 1,7 cm
  • ISBN979-10-285-3633-6
  • EAN9791028536336
  • Date de parution13/01/2026
  • CollectionC'est malin
  • ÉditeurLeduc

Résumé

Notre époque connaît un étrange paradoxe : elle invoque et célèbre l'instant présent tout en privilégiant le zapping et l'urgence futile. Cette obsession de la vitesse crée de nouvelles formes de mal-être, une peur du futur qui génère des angoisses et un quotidien souvent chaotique qui laisse peu de place au contentement. Grâce à ce livre pratique et accessible, créez vos propres îlots de sérénité ! Vous découvrirez comment : Appréhender différemment votre environnement pour trouver l'apaisement.
Vous distancier d'une vie frénétique et anxiogène de manière souple et simple. Apprendre à temporiser, à prendre du recul et relâcher la pression, et savourer une sérénité retrouvée.

L'éditeur en parle

Toutes les clés pour favoriser le bien-être et l'harmonie au quotidien.

A propos de Xavier Cornette de Saint Cyr

Xavier Cornette de Saint Cyr est coach-consultant, formateur et écrivain, formé au Coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel.
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