Xavier Cornette de Saint Cyr est coach-consultant, formateur et écrivain, formé au Coaching professionnel et à différentes approches en psychothérapie, philosophie et développement personnel.
Apprivoisez sereinement vos émotions
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- Nombre de pages192
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.12 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 1,5 cm
- ISBN979-10-285-2334-3
- EAN9791028523343
- Date de parution18/01/2022
- CollectionC'est malin
- ÉditeurLeduc
Résumé
Comment faire pour ne plus subir vos émotions et comment réagir face à celles des autres ? Xavier Cornette de Saint Cyr vous aide à apprivoiser vos émotions et à ne plus être submergé par elles. En les accueillant et en les transformant, vous apprendrez à en faire vos meilleures alliées pour une vie épanouie. Découvrez dans ce petit guide comment : Reconnaître et comprendre le mécanisme des émotions primaires (joie, colère, peur et tristesse) ; Augmenter votre intelligence émotionnelle pour faciliter vos relations ; Apprivoiser votre hypersensibilité ou hyperémotivité ; Retrouver durablement un bon équilibre émotionnel.
Comment faire pour ne plus subir vos émotions et comment réagir face à celles des autres ? Xavier Cornette de Saint Cyr vous aide à apprivoiser vos émotions et à ne plus être submergé par elles. En les accueillant et en les transformant, vous apprendrez à en faire vos meilleures alliées pour une vie épanouie. Découvrez dans ce petit guide comment : Reconnaître et comprendre le mécanisme des émotions primaires (joie, colère, peur et tristesse) ; Augmenter votre intelligence émotionnelle pour faciliter vos relations ; Apprivoiser votre hypersensibilité ou hyperémotivité ; Retrouver durablement un bon équilibre émotionnel.
