
Respirez ! et libérez-vous.... Le pouvoir de la respiration sur notre santé, nos émotions et notre équilibre intérieur
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- Nombre de pages208
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.28 kg
- Dimensions14,0 cm × 22,0 cm × 1,2 cm
- ISBN978-2-03-593442-0
- EAN9782035934420
- Date de parution22/03/2017
- ÉditeurLarousse
- AdaptateurMarie-Noëlle Pichard
Résumé
Pratiquée en pleine conscience, elle possède de nombreuses vertus thérapeutiques sur le mental et le corps. Elle apaise le stress, désamorce les schémas de pensée négatifs et les blocages émotionnels, facilite le lâcher-prise, soulage la dépression et les tensions musculaires, améliore le métabolisme, diminue les troubles digestifs, booste l'énergie et la créativité, détoxifie... Véritable méthode pour apprendre à bien respirer, cet ouvrage vous livre les clés pour vous reconnecter à votre souffle de vie et partir à la rencontre de vous-même.
Grâce aux exercices faciles de respiration, aux études de cas concrets et aux témoignages qu'il rassemble, il vous aidera à trouve] l'harmonie intérieure pour vivre pleinement au présent.