Renforcer son estime de soi avec la sophrologie
avec 1 CD audio
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- Nombre de pages56
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.09 kg
- Dimensions14,6 cm × 16,6 cm × 0,6 cm
- ISBN979-10-230-0230-0
- EAN9791023002300
- Date de parution12/05/2021
- ÉditeurEllebore
- IllustrateurJulia Jacquet
Résumé
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, ta sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher-prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut commencer par s'aimer pour mieux vivre avec les autres.
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, ta sophrologie propose des outils précieux pour mieux se connaître, découvrir ses capacités et exploiter ses potentiels. Cet ouvrage propose des exercices de lâcher-prise et d'affirmation de soi pour prendre conscience de son intériorité, apprendre à se faire confiance et à positiver, car il faut commencer par s'aimer pour mieux vivre avec les autres.