Recettes hyper protéinées. 50 recettes qui allient plaisir et performance
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- Nombre de pages160
- FormatGrand Format
- PrésentationRelié
- Poids0.748 kg
- Dimensions20,2 cm × 25,7 cm × 2,1 cm
- ISBN978-2-01-737904-1
- EAN9782017379041
- Date de parution17/06/2026
- ÉditeurHachette Pratique
Résumé
Beaucoup de sportifs peinent à concilier nutrition optimale et assiettes savoureuses. Entre repas fades et manque d'organisation, atteindre ses objectifs devient un défi. Dans ce livre, vous trouverez 50 recettes savoureuses, équilibrées et faciles à préparer, spécialement conçues pour ceux qui veulent prendre soin de leur corps sans renoncer au plaisir d'un repas réconfortant. - Overnight oats - Snacks protéinés - Prep meals - Smoothies - Jus santéCe livre est ton allié pour comprendre la nutrition, ajuster ton alimentation et atteindre tes objectifs sans sacrifier le goût !
