Progressez connectés

Les outils modernes qui sont à la disposition des sportifs (GPS, cardiofréquencemètre, applications de partage de données) ont révolutionné la manière de s'entraîner. Ce livre vous donne les clés pour les utiliser au mieux afin de vous aider à progresser. Il s'adresse aux coureurs à pied, aux triathlètes, aux cyclistes, aux skieurs de fond ... A tous les pratiquants de sports d'endurance mais aussi à ceux qui veulent améliorer leur cardio.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous y trouverez des conseils et des programmes d'entraînement pour optimiser vos performances.

Dans ce 3ème livre, très attendu par l'importante communauté qui le suit mais aussi par le monde du sport, Bruno Heubi aborde un sujet qui n'a jamais été traité : l'entrainement avec les outils connectés et plus particulièrement le GPS et le cardiofréquencemètre. Ces derniers ont révolutionné le monde du sport. Ils sont utilisés par des millions de pratiquants (running, natation, cyclisme...). Pour autant, personne n'a encore écrit d'ouvrages à ce sujet.
Ce sera donc une première qui doit susciter un grand intérêt dans la population sportive que l'on évalue à plus de 13 millions de pratiquants, dont 35 % prennent désormais part à des courses officielles. Strava, la plateforme de partage des entraînements représente plus d'un million d'utilisateurs actifs. Garmin leader du GPS sur le marché des montres connectées regroupe 100 000 utilisateurs. C'est donc à un très large public de sportif que son livre s'adresse