Progressez connectés - Grand Format

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Résumé

Les outils modernes qui sont à la disposition des sportifs (GPS, cardiofréquencemètre, applications de partage de données) ont révolutionné la manière de s'entraîner. Ce livre vous donne les clés pour les utiliser au mieux afin de vous aider à progresser. Il s'adresse aux coureurs à pied, aux triathlètes, aux cyclistes, aux skieurs de fond ... A tous les pratiquants de sports d'endurance mais aussi à ceux qui veulent améliorer leur cardio.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous y trouverez des conseils et des programmes d'entraînement pour optimiser vos performances.

Caractéristiques

  • Date de parution
    06/07/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-492918-00-1
  • EAN
    9782492918001
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    220 pages
  • Poids
    0.585 Kg
  • Dimensions
    16,5 cm × 24,0 cm × 1,3 cm

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L'éditeur en parle

Dans ce 3ème livre, très attendu par l'importante communauté qui le suit mais aussi par le monde du sport, Bruno Heubi aborde un sujet qui n'a jamais été traité : l'entrainement avec les outils connectés et plus particulièrement le GPS et le cardiofréquencemètre. Ces derniers ont révolutionné le monde du sport. Ils sont utilisés par des millions de pratiquants (running, natation, cyclisme...). Pour autant, personne n'a encore écrit d'ouvrages à ce sujet.
Ce sera donc une première qui doit susciter un grand intérêt dans la population sportive que l'on évalue à plus de 13 millions de pratiquants, dont 35 % prennent désormais part à des courses officielles. Strava, la plateforme de partage des entraînements représente plus d'un million d'utilisateurs actifs. Garmin leader du GPS sur le marché des montres connectées regroupe 100 000 utilisateurs. C'est donc à un très large public de sportif que son livre s'adresse

À propos de l'auteur

Biographie de Bruno Heubi

Bruno Heubi est un athlète français ancien membre de l'équipe de France d'athlétisme sur 100km et 24 heures, vainqueur des 100km de Millau et deux fois champion du monde par équipe. Professeur agrégé d'éducation physique et sportive, il est consultant pour la presse spécialisée. Entraîneur depuis 1992, il accompagne des sportifs internationaux mais aussi des coureurs de tous niveaux.

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