Prenez soin de vous maintenant !. Pour vivre heureux plus longtemps

Par : Eric Dupont, Christine Michaud, Diane Bilodeau, Christian Fortin

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  • Nombre de pages428
  • PrésentationBroché
  • FormatGrand Format
  • Poids0.53 kg
  • Dimensions15,3 cm × 24,0 cm × 3,0 cm
  • ISBN978-2-08-142813-3
  • EAN9782081428133
  • Date de parution07/03/2018
  • ÉditeurFlammarion
  • PréfacierSerge Marquis

Résumé

Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : avoir une bonne alimentation ; pratiquer une activité physique ; prendre soin de son corps ; apprendre a gérer son stress ; vivre dans un environnement sain ; et prendre soin de notre planète ; cultiver des émotions positives ; s'engager dans la créativité ; entretenir ses relations avec autrui ; donner du sens à sa vie...
C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.
Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage rassemble, présente les dernières études scientifiques et en extrait les recommandations essentielles à notre longévité heureuse. Pour mettre toutes les chances de notre côté : avoir une bonne alimentation ; pratiquer une activité physique ; prendre soin de son corps ; apprendre a gérer son stress ; vivre dans un environnement sain ; et prendre soin de notre planète ; cultiver des émotions positives ; s'engager dans la créativité ; entretenir ses relations avec autrui ; donner du sens à sa vie...
C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé et heureux.

A propos de Eric Dupont

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