Le temps vous manque pour manger sain et équilibré le midi et vous vous rabattez souvent sur des sandwichs et autres plats préparés industriels ? L'envie de vous mettre aux fourneaux vous manque en rentrant du travail ? Préparer des plats, des sandwichs et autres lunch box faits maison et bons pour la santé en moins de 15 minutes (ou presque), c'est possible ! Chez vous ou à emporter, le repas sur le pouce ne sera plus synonyme de junk food avec plus de 40 recettes healthy ! Roulés de veau farcis, tartare de daurade, veggie bowl, bagels poire et roquefort...
ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveur et équilibre à vos repas !
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