Petit guide pour parents épuisés. Vers un quotidien plus serein

Par : Francine Ferland
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  • Nombre de pages168
  • PrésentationBroché
  • Poids0.145 kg
  • Dimensions12,2 cm × 17,8 cm × 1,1 cm
  • ISBN978-2-89828-002-3
  • EAN9782898280023
  • Date de parution07/05/2021
  • CollectionParlons parents
  • ÉditeurHôpital Sainte-Justine

Résumé

La vie de famille est exigeante, complexe, extraordinaire, mais... souvent épuisante ! Entre les enfants, le travail, le réseau social, les horaires et les besoins de chacun, comment éviter que tout bascule ? Comment contrer le surmenage et retrouver l'équilibre pour soi, sa famille, son couple ? Ce petit guide propose une panoplie de stratégies très concrètes pour... - Simplifier son quotidien et y redonner du sens ; - Revisiter ses activités et son environnement pour mieux gérer son énergie et son stress ; - Prendre soin de soi et revoir ses priorités ; - Etre zen avec ses enfants.
De quoi aider tous les parents et leur permettre de profiter pleinement de la vie familiale... sans y laisser leur peau !

A propos de Francine Ferland

Francine Ferland est ergothérapeute et professeure émérite de l'Université de Montréal. Elle compte à son actif de nombreux ouvrages portant sur le jeu et le développement de l'enfant, dans lesquels elle partage son savoir et son expérience.
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