Contrairement aux idées reçues, les pâtes sont votre allié minceur. Eh oui, vous allez pouvoir affiner votre silhouette tout en mangeant votre plat préféré ! En les cuisinant comme il se doit (halte aux 300g de fromage râpé), aucun risque pour votre ligne. En plus, les pâtes sont équilibrées, riches en vitamines, minéraux, antioxydants, prébiotiques, amies des muscles et du squelette... bref, elles sont bénéfiques pour la santé.
Grâce à ce livre, vous allez perdre vos kilos superflus tout en retrouvant la forme et la vitalité : 51 raisons santé-minceur inédites pour profiter des pâtes sans culpabilité, tous les conseils pour les choisir, les cuisiner et connaître les aliments à privilégier pour les accompagner, 10 jours de menus " pâtes minceur ", 60 astuces pour perdre du poids plus facilement et enfin, 100 recettes de pâtes délicieuses, express, avec des ingrédients tout simples, pour varier les plaisirs.