
On est foutu on pense toujours trop. Comment se libérer de Pensouillard le hamster
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- Nombre de pages252
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.195 kg
- Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 1,3 cm
- ISBN978-2-290-36632-5
- EAN9782290366325
- Date de parution10/05/2023
- CollectionJ'ai lu Bien-être
- ÉditeurJ'ai lu
Résumé
Comment le remettre à sa place et se libérer des pensées qui polluent votre quotidien ? Le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements du mental qui vous ronge et à le ralentir pour trouver la paix. Dans cette édition actualisée, l'auteur vous guide sur le chemin libérateur de la décroissance personnelle. Grâce à des exercices pratiques et ludiques, apprenez qu'il suffit d'une seconde pour cesser d'être l'esclave de votre hamster !