Ne plus être fatigué c'est malin - Poche

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Un livre complet et 100 % pratique pour balayer la fatigue de son quotidien. Epuisement, lassitude, coup de pompe, burn-out : près d'un Français sur... Lire la suite
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Résumé

Un livre complet et 100 % pratique pour balayer la fatigue de son quotidien. Epuisement, lassitude, coup de pompe, burn-out : près d'un Français sur deux souffre de la fatigue sous toutes ses formes (Ipsos, 2000). Et si on pouvait lui régler son compte dès les premiers signes ? Et si récupérer vraiment des forces pour longtemps était enfin possible ? Ce guide très concret propose :Les coups de pouce "SOS urgence" pour retrouver du peps au plus vite : huiles essentielles et compléments alimentaires (lesquels prendre, comment, à quelle dose ?), les aliments anti-flemme, les auto-massages qui boostent l'organisme.
Un programme complet pour traiter durablement la fatigue : avec un test de départ et les étapes côté sommeil, alimentation, aides naturelles. Les infos et les bons conseils quand la fatigue devient maladie : qui consulter ? quels remèdes pour aller mieux ? Avec de nombreux conseils d'experts : médecins, aromatologues, nutritionnistes, psychologues.

Caractéristiques

  • Date de parution
    12/09/2014
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    979-10-285-0009-2
  • EAN
    9791028500092
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    208 pages
  • Poids
    0.18 Kg
  • Dimensions
    11,0 cm × 17,9 cm × 1,3 cm

Avis libraires et clients

L'éditeur en parle

Dans la collection Malin, vendue à plus de 1 million d'exemplaires. Par une auteur pharmacien, une vraie spécialiste de la fatigue. Succès des livres sur ce thème : Vaincre fatigue, stress, déprime et protéger son coeur, La fatigue émotionnelle et physique des mères.

À propos de l'auteur

Biographie d'Alexandra Chopard

Alexandra CHOPARD est pharmacien, passionnée par les médecines douces et journaliste pour la presse médicale. Elle a été chef de rubrique pour le mensuel Pharma et pigiste pour Le pharmacien de France.

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