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Manger végétarien. Un peu, beaucoup, passionnément !
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- Nombre de pages208
- FormatePub
- ISBN979-10-285-0685-8
- EAN9791028506858
- Date de parution11/03/2016
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille2 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurÉditions Leduc
- IllustrateurSéverine Aubry
Résumé
Aliments, listes de courses, menus et recettes pour adopter la "veggie attitude" pour un jour ou toujours sans carence !Vous voulez profiter des bienfaits de l'alimentation végétarienne ? Que vous souhaitiez devenir végétarien, ou simplement manger moins de viande, ce livre est fait pour vous ! Il vous dévoile toutes les clés pour changer vos habitudes alimentaires. Vous allez découvrir :- Les nouveaux aliments à apprivoiser : légumineuses, soja, céréales, noix, graines...- Les classiques de la cuisine végétarienne (galettes végétales, tartinades, graines germées...) et vos plats préférés version veggie.- Des menus, des recettes pour se faire plaisir en mangeant des légumes.- Comment éviter les carences, et en particulier celle en vitamine B12.+ En bonus, des recettes inédites de végétariens confirmés pour vous régaler encore plus !POUR UN JOUR OU POUR TOUJOURS, APPRENEZ À MANGER VEGGIE !
A propos de Alexandra Chopard
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