Dominique Servant est médecin psychiatre, spécialiste du stresset de l'anxiété au CHU de Lille. Il est l'auteur de Soigner le stresset l'anxiété par soi-même, de Relaxation et méditation. Trouver sonéquilibre émotionnel et de Ne plus craquer au travail. Il est le fondateur du site Soigner-le-stress.
Ne plus craquer au travail
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- Nombre de pages304
- PrésentationBroché
- Poids0.41 kg
- Dimensions15,0 cm × 19,5 cm × 1,8 cm
- ISBN978-2-7381-2510-1
- EAN9782738125101
- Date de parution16/09/2010
- CollectionGuide pour s'aider soi-même
- ÉditeurOdile Jacob (Editions)
Résumé
Tout ce que vous avez besoin de savoir sur le stress : comment reconnaître et prévenir les situations de stress au travail ; comment surmonter les difficultés relationnelles en développant ses ressources psychologiques et émotionnelles ; comment ne pas se laisser déborder par l'anxiété et se sortir des phases de burn-out ou de harcèlement. Mais aussi : comment mettre en place par soi-même les moyens pour faire de son travail une source d'épanouissement ; comment améliorer le bien-être dans l'entreprise.
Ce guide clair et complet, illustré de nombreux témoignages et de conseils concrets, s'adresse à tous : dirigeants, salariés et managers. Car mieux organiser sa vie professionnelle et y développer de nouvelles capacités psychologiques, peut nous aider à faire (ou à refaire) de notre travail une activité intéressante et enrichissante.
Ce guide clair et complet, illustré de nombreux témoignages et de conseils concrets, s'adresse à tous : dirigeants, salariés et managers. Car mieux organiser sa vie professionnelle et y développer de nouvelles capacités psychologiques, peut nous aider à faire (ou à refaire) de notre travail une activité intéressante et enrichissante.
