Se libérer de l'anxiété et des phobies en 100 questions

Name: Se libérer de l'anxiété et des phobies en 100 questions
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock
Author: Dominique Servant
ISBN: 979-10-210-2627-8

Par : Dominique Servant

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Nombre de pages368
FormatePub
ISBN979-10-210-2627-8
EAN9791021026278
Date de parution11/04/2018
Protection num.Digital Watermarking
Taille1 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurTallandier

Résumé

Quelles sont les différentes formes d'anxiété ? Comment la mesurer ? Peut-on en guérir ? Peut-on transmettre son anxiété à son enfant ? Comment reconnaître une phobie scolaire ? Est-il conseillé de faire une psychothérapie ? Peut-on recourir à l'hypnose ou à la méditation ? Peut-on soigner l'anxiété par soi-même ? Comment faire face à une attaque de panique ? Comment aider un proche anxieux ? L'anxiété touche plus d'un Français sur cinq.
Ses forces négatives perturbent notre sommeil et notre concentration, nous poussent à ruminer sans cesse, et entravent notre vie quotidienne. Longtemps considérée comme une difficulté qui relevait de l'émotivité, de la volonté personnelle, voire de l'hérédité, l'anxiété est aujourd'hui un trouble reconnu. Elle s'exprime de façons variées : anxiété fugace, persistante ou généralisée, phobie, attaque de panique.
Pour chacune, il existe des solutions accessibles à tous. Depuis vingt-cinq ans, le Dr Dominique Servant consacre toute sa pratique à l'anxiété. Il délivre ici 100 clés essentielles pour nous aider à la comprendre, l'identifier, la prévenir, la soigner, et à accompagner un proche anxieux.