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Musculation renforcée

Par : Craig Ramsay
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  • Nombre de pages160
  • PrésentationBroché
  • Poids0.624 kg
  • Dimensions19,4 cm × 25,5 cm × 1,3 cm
  • ISBN978-2-7029-0962-1
  • EAN9782702909621
  • Date de parution14/09/2012
  • CollectionAnatomie et mouvements
  • ÉditeurLe Courrier du Livre
  • TraducteurPatricia Ross

Résumé

Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont présentés avec des instructions claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées pour voir comment les muscles travaillent au cours de chaque exercice.